Entscheidend ist die Schlussphase der Übung:

Der aufgepumpte Ballon gleitet langsam aus der Scheide. Dabei kann die Schwangere mit ihren eigenen Händen einen Gegendruck geben als Dammschutz. Sie bekommt ein Gefühl für das Geborenwerden des Babyköpfchens. Es ist ein bewusstes Loslassen, ohne Pressen.

Genauso kann das Baby auch während der Geburt sanft ‚runtergeatmet’ werden und die Mutter kann ihr Baby selber empfangen, wenn sie dies möchte.

Dieses praktische Training kann sehr gut mit dem Visualisieren einer optimalen, angenehmen Geburt kombiniert werden, zB. noch unterstützt durch Musik, Atemübung oder Düften etc.

Als zusätzliche Vorbereitung vor dem Epi-No empfiehlt sich die Dammmassage mit einem Dammmassageöl. (z.B. von Weleda).

Ich habe Epi No bei meiner ersten und zweiten Geburt verwendet und bei beiden Babys keinerlei Verletzungen gehabt. Eine wirklich tolle Vorbereitung in der Praxis! 

Bezug Schweiz: Erhältlich in Apotheken

Link:

www.epino.de